ويعد هرمون التستوستيرون مهم لكلًا من الرجال والنساء على حد السواء، حيث أنه يجعل الدافع الجنسي لديك في مستوى جيد وطبيعي، وقد أفادت العديد من الدراسات أن تناول مكملات الزنك ساعد على زيادة التستوستيرون وزيادة قوة الجماع.
يسهل الزنك تحويل الطاقة في الغذاء إلى طاقة للعمل وتحسين الوظيفة البدنية.